Kollagen – der Schlüssel zu jugendlicher Schönheit und Vitalität?

In der Welt der Schönheitspflege ist Kollagen ein weit verbreiteter Begriff. Ob als Bestandteil von Seren, Cremes oder Nahrungsergänzungsmitteln – das Anti-Aging-Produkt verspricht viel. Doch was ist Kollagen eigentlich und kann es wirklich halten, was es verspricht?  

Kollagen ist ein körpereigenes Protein. Von den 28-29 verschiedenen Kollagentypen machen Typ 1, Typ 2 und Typ 3 den größten Anteil im Körper aus und sind für unterschiedliche Funktionen zuständig. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagensynthese ab, was unter anderem zur sichtbaren Hautalterung führt. Darüber hinaus werden niedrige Kollagenspiegel auch mit anderen Alterserscheinungen wie Sarkopenie und Erkrankungen wie Arthrose, rheumatoide Arthritis und Osteoporose in Verbindung gebracht.

In zahlreichen Studien wurde untersucht, ob eine Nahrungsergänzung mit Kollagen sinnvoll ist, um bestimmten Alterserscheinungen und den oben genannten Erkrankungen entgegenzuwirken. 

Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass die Einnahme von Kollagen das allgemeine Hautbild verbessern kann. Elastizität, Feuchtigkeit, Strahlkraft sowie Festigkeit der Haut nahm bei Kollagensuppelementierung zu und die Faltenbildung wurde gelindert. Darüber hinaus hat sich Kollagen als wirksame Therapieoption bei Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis erwiesen. Es kann Gelenkschmerzen, Steifheit und Schwellungen reduzieren und die Beweglichkeit der Gelenke verbessern. Zudem konnte gezeigt werden, dass Kollagen den Knochenabbau bei Frauen nach der Menopause verringern und damit Osteoporose vorbeugen kann. In einer weiteren Studie konnte die positive Wirkung von Kollagen auf die Alterserscheinung Sarkopenie nachgewiesen werden.  

Vor allem ältere Menschen, Frauen nach der Menopause, Übergewichtige, Raucher und Sportler sollten aus verschiedenen Gründen auf ihre Kollagenzufuhr achten.  

Fazit: 

Kollagen ist ein körpereigenes Protein, das eine Vielzahl von Funktionen im Körper erfüllt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass eine Supplementierung mit Kollagen bestimmten Alterserscheinungen und Krankheiten entgegenwirken kann. Dabei ist jedoch zu beachten, dass je nach gewünschtem Ergebnis der Kollagentyp, die Dosierung und die Wahl des Kollagenpräparates eine Rolle spielen. Möchten Sie herausfinden, welcher Kollagentyp Ihre persönlichen Gesundheits- und Schönheitsziele am besten unterstützt? Dann klicken Sie hier, um unseren neuen Artikel über Kollagen mit wertvollen Anwendungstipps zu lesen.