Melatonin – mehr als nur ein Schlafregler?
Sicher kennen Sie Phasen, in denen Sie schlecht einschlafen können oder nachts wach liegen. Die Ursache dafür kann eine gestörte Melatoninproduktion sein. Melatonin ist ein Hormon, das in der [...]
α-Liponsäure – die heilende Fettsäure
Den Begriff „Fettsäuren“ kennen Sie sicher. Es sind Säuren, die das Fett aufbauen, das wir dann über Lebensmittel wie Öl, Butter oder Nüsse aufnehmen. Heute sprechen wir von einer [...]