Omega-6: Freund oder Feind?
„Omega-6-Fettsäuren fördern Entzündungen“ – diese Aussage haben Sie sicher schon einmal gehört. Doch was genau steckt dahinter und ist der schlechte Ruf von Omega-6 wirklich gerechtfertigt? [...]
Ratgeber: Antientzündliche Ernährung – ab jetzt auch als Artikel frei verfügbar
Das Team der NährstoffAllianz bedankt sich für das große Interesse am Ratgeber zum Thema „Antientzündliche Ernährung“ und den damit verbundenen Spendeneingängen. Ohne Ihre Unterstützung wäre die Arbeit im gesamten [...]
Mehr Fett, weniger Krankheit? Warum wir bei Omega-3 umdenken müssen
„Iss mehr Fisch, das ist gut fürs Herz!“ – diesen Ratschlag kennen viele, doch was genau steckt dahinter? Verantwortlich für den gesundheitlichen Nutzen sind die sogenannten Omega-3-Fettsäuren – eine [...]
Grüner Tee – das Allheilmittel?
Ob als cremiger Matcha-Latte, süße Matcha-Schokolade, erfrischendes Matcha-Eis oder belebende grüne Gesichtsmaske - Grüner Tee ist heute allgegenwärtig und gilt längst als Symbol für Gesundheit und modernen Lifestyle. Doch [...]
Weniger Zucker, mehr Gesundheit – warum die ersten 1000 Tage eines Menschen zählen
Zucker ist mehr als nur eine süße Versuchung – er kann langfristige Spuren hinterlassen. Neue Forschungsergebnisse zeigen eindrücklich: Eine zuckerarme Ernährung in den ersten 1000 Lebenstagen kann das Risiko [...]
Vitamin A: Der Alleskönner für Ihre Gesundheit
„Karotten sollten in Kombination mit Öl verzehrt werden.“ Diese Aussage haben Sie sicher schon einmal gehört. Der Grund dafür ist das β-Carotin, eine Vorstufe des Vitamin A, das durch [...]
Ratgeber Antientzündliche Ernährung – Die Anti-Entzündungsformel jetzt als Komplettdokument downloaden und Gutes tun!
In den letzten Wochen erschien die Newsletteserie „Die Anti-Entzündungsformel“. Sie zeigte auf, welche konkreten Einflussmöglichkeiten Sie auf die Vermeidung und Heilung von Entzündungen haben. Wir haben die Inhalte für [...]
Die Anti-Entzündungsformel: In Therapie & Prävention
Aktuelle Studien zeigen, dass eine Ernährung reich an antientzündlichen Lebensmitteln langfristig das Risiko für chronische Krankheiten reduziert. Z.B. fand eine Studie aus dem Jahr 2022 heraus, dass Menschen, die [...]
Die Anti-Entzündungsformel: A.D.A.M. = Der Ernährungscode gegen Entzündungen?
Die A.D.A.M. Diät (All Dietary Anti-inflammatory Means), nach Prof. Dr. med. Olaf Adam, basiert auf einer Kombination von entzündungshemmenden Lebensmitteln und einem aktiven Lebensstil zur Reduktion von Entzündungen und [...]
Erythrit und Xylit: Die gesunden Alternativen zu Zucker?
Zur Weihnachtszeit sind verlockenden Leckereien wie Kokosmakronen, Lebkuchen und Vanillekipferl kaum zu widerstehen. Doch wir Naschkatzen wissen: Zu viel davon und schon schlagen die Kilos auf der Waage zu. [...]